32 rasedusnädalat
Kas tunnete midagi imeliku? Need võivad olla Braxton Hicksi kokkutõmbed.
Kolmekümne teisel nädalal suudab laps juba end pea allapoole pöörata, valmistudes sündimiseks. Uuri, mida sul on oodata, kui sünnitähtaeg läheneb.
Nõrgad valud ja ebamugavus
Sellal pingulduvad emakalihased aeg-ajalt. Paljud naised tunnevad sünnituse lähenedes nõrku, kuid häirivaid kokkutõmbeid, mida kutsutakse Braxton Hicksi kokkutõmmeteks, seda enam kui neil pole enam esimene sünnitus. Kokkutõmbeid on eriti tunda veetustumise korral, seepärast tuleb kogu päeva jooksul juua piisavalt palju vett.
Istmikunärvi põletiku leevendamine
Raseduse viimastel nädalatel tekitab sageli probleeme istmikunärvi põletik. Tavaliselt juhtub see siis, kui laps on asendis, mis surub istmikunärvile. Selja alaosas, reie tagaküljel ja kogu jala tagaküljel kuni jalalabani võib tunda teravat valu. Püüa istuda põrandal rätsepaistmes või kasuta fitnessipalli.
Kui istumine tekitab valu, kasuta patja, et toetada selja alaosa, või lihtsalt leba. Aidata võib lebamine vasakul küljel. See asend stimuleerib vereringlust, kuna õõnesveen, mis ühendab keha alaosa südamega, asub selja paremal poolel. Kui magad vasakul küljel, ei suru laps nii tugevalt veenile. Võid proovida seljavalu ka külma kompressiga vähendada, padi kõhu all võib samuti veidi ebamugavust vähendada.
Selles raseduse staadiumis ei või sa tõsta raskeid esemeid ega kanda kõrge kontsaga kingi. Kui istmikunärvi põletik tekitab liialt suurt valu, pea nõu arsti või ämmaemandaga. Nad võivad soovitada pöörduda füsioterapeudi poole.
Kolmekümne teine nädal: lapse areng
Laps on umbes 42 sentimeetrit pikk ja kaalub umbes 1,6 kilogrammi. Selleks nädalaks on 3/4 lastest juba pööranud end pea alaspidi, jäädes viimasteks rasedusnädalateks sellisesse asendisse. Kui sinu laps on endiselt tuharseisus, siis on see kolmandal trimestril tavaliselt veel vaid lühikest aega. Ainult 3-4% lastest sünnib tuharseisus (jalad või tuharad ees).
Selles rasedusstaadiumis arenevad lapse kopsud ja seedesüsteem edasi, muud organsüsteemid peavad aga olema juba täielikult välja arenenud.
Ärkvel olles teeb laps sedasama, mida teeb vastsündinu, näiteks püüab oma varbaid ja imeb pöialt. Lapse kulmud, ripsmed ja juuksed on hästi näha. Laps oskab teha mitmesuguseid grimasse. Sel ajal võib sul tekkida tõsine huvi, kuidas laps välja võiks näha.