Как обеспечить кормление грудью, если Вы – работающая мама?

Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что кормление грудью в течение хотя бы первых шести месяцев должно являться для новорожденных единственным видом питания, которое также называют эксклюзивным грудным вскармливанием. Через шесть месяцев ребенка можно знакомить с чем-то новым, или прикармливать, а кормление грудью рекомендовано продолжать хотя бы до двух лет. 

Важно помнить, что кормление грудью является преимуществом и для самой мамы, так как это снижает ожирение, риск заболевания раком груди и яичников. А у ребенка, в свою очередь, вырабатывается более высокая устойчивость к инфекциям дыхательных путей, поносу, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, снижается возможность различных аллергических заболеваний и наблюдается более высокая умственная способность.

Статистика неумолима – обобщенные Всемирной организацией здравоохранения данные свидетельствуют, что всего 25% новорожденных в Европе получают материнское молоко до шести месяцев, что является самым низким показателем в мире. Частично это можно объяснить тем, что мамы вынуждены преждевременно возвращаться на работу. Но необходимо помнить, что возвращение на работу не всегда означает отказ продолжать кормить малыша грудью.

Если ввиду различных обстоятельств невозможно обеспечить грудное вскармливание в рабочее время, существует еще одно решение – сцеживание молока, создание запаса. Несмотря на то, что это связано с некими неудобствами, в долгосрочной перспективе эти старания обязательно окупятся. Наши эксперты по грудному вскармливанию подготовили несколько советов:

• Для того, чтобы количество молока не уменьшилось, то его в течение дня необходимо регулярно сцеживать. Специалисты указывают, что удобнее всего сцеживать молоко руками, но можно это делать также при помощи специальных насосов, но необходимо помнить, что перед каждым использованием нужно их дезинфицировать!

• Старайтесь приучить малыша к кормлению сцеженным молоком постепенно, две недели до начала трудовых будней является оптимальным временем. Специалисты рекомендуют избегать кормления из бутылочки, так как это отрицательно сказывается на технике сосания малыша, он может утратить интерес к груди. 

• Лучше всего выбрать кружечку или пластмассовый шприц. Сцеженное молоко необходимо хранить в чистой, наглухо закрытой посуде, в одной емкости хранится количество, необходимое для одного приема пищи. При комнатной температуре молоко может храниться 8 – 10 часов, в холодильнике до 72 часов, в морозильной камере до 3 месяцев, а при температуре -20 градусов – до 1 года. Для подогрева молока используется только теплая водяная баня, повторно подогревать молоко нельзя!

• Обратите внимание также на свой ритм дня. Если возможно, составьте ритм дневного кормления таким образом, чтобы по возвращении с работы у малыша как раз подошел очередной прием пищи. Необходимо помнить, что сначала ребенок будет стараться компенсировать то, что недополучил за день, по ночам чаще будет сосать грудь. Несмотря на то, что это помешает полноценному сну, важно помнить, что ночью уровень гормонов, отвечающий за выработку молока, выше, что поможет поддерживать запасы молока. В свою очередь, по выходным продолжайте регулярно кормить ребенка грудью. Если это суббота и воскресенье, то сцеженное в пятницу молоко (которое хранится в холодильнике) можно будет использовать в понедельник.

Для того, чтобы малыш рос здоровым и жизнерадостным, не полагайтесь только на себя, не стесняйтесь просить помощи у окружающих. Поговорите со своим работодателем, как еще можно облегчить это время, возможно, Вам выделят специальное помещение для сцеживания молока, где Вы сможете чувствовать себя удобно, где никто не будет Вам мешать. Не мешкайте обращаться к родственникам или людям, которым Вы доверили уход за ребенком, чтобы как можно чаще Вы могли быть с малышом в течение рабочего дня. Вы не одна, все общество заинтересовано в здоровом и счастливом молодом поколении.  

Источники

1. http://www.euro.who.int/en/health-topics/Life-stages/maternal-and-newborn-health/news/news/2015/08/who-european-region-has-lowest-global-breastfeeding-rates
2. http://www.vm.gov.lv/images/userfiles/phoebe/aktualitates_veselibas_veicinasana_8a03f52e8e639356c225792e00364f3b/zidisanas_abc_05_14_demo.pdf