Развитие иммунитета младенца

Развитие иммунной системы во время первой фазы жизни — это важная основа для здорового будущего ребенка. При рождении иммунная система вашего малыша еще до конца не сформирована. Она должна научиться справляться с патогенами. В первые 1 000 дней в это время вы можете способствовать развитию крепкой иммунной системы посредством правильной диеты. Сбалансированная иммунная система снижает риск аллергии и восприимчивости ребенка к инфекциям, а также защищает его от аутоиммунных заболеваний. Во время беременности ребенок получает ваши антитела через плаценту. Потом – через иммунную систему ребенка.

Здоровье кишечника влияет на иммунную систему

Полезные бактерии, живущие в кишечном тракте, в значительной степени укрепляют иммунную систему. Эти бактерии начинают формироваться в кишечном тракте младенца во время и вскоре после рождения. При естественных родах ребенок получает естественную микрофлору из родовых путей матери, получая первую поддержку своей иммунной системы. Сбалансированное питание благотворно влияет на развитие микробиоты кишечника и иммунной системы.

Материнское молоко содержит пребиотики, которые представляют собой неперевариваемые углеводы. Они способствуют здоровой микрофлоре кишечника и укрепляют защитные силы ребенка. Пребиотики обеспечивают питательными веществами полезные бактерии кишечного тракта, тем самым предотвращая присутствие нежелательных микроорганизмов.

Тренировка иммунной системы малыша

Иммунная система ребенка постоянно готова обучаться. Можно сказать, что уровень сформированности иммунной системы при рождении составляет около 10%, поэтому иммунитет требует постоянной тренировки.

Дети с братьями и сестрами имеют более высокий риск контакта с болезнями. Чем старше становится ребенок, тем сильнее становится его защита, а вероятность заболевания снижается. Теперь для поддержки иммунной системы малыша вы можете следовать указанным ниже советам:

• Регулярно выполняйте физические упражнения, желательно на свежем воздухе — даже зимой или в плохую погоду.

• Больше спите и отдыхайте, избегайте стресса и шума.

• Избегайте экстремальной гигиены — естественный контакт с микробами в окружающей среде способствует хорошей иммунной системе.

• Вакцинация — рекомендуется для детей в первый год жизни.