Проблемы с грудным вскармливанием и их преодоление

Грудное кормление имеет следующие преимущества для мам:

• может помочь вернуться к вашему весу до беременности^2,3
• может снизить риск развития у вас остеопороза^2,3
• не требует подготовки или дополнительного оборудования
• бесплатно

Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, обратитесь к специалисту или группе поддержки по возможности раньше.

 

Как часто мой малыш должен есть?

Поначалу вам может показаться, будто вы кормите постоянно. Однако постепенно малыш войдет в ритм и выработка молока адаптируется соответствующим образом.

Ваш малыш получает достаточно молока, если:

• он хорошо набирает вес
• вам необходимо регулярно менять ему мокрые и грязные подгузники
• он успокаивается между кормлениями

Если вы чувствуете, что ваше тело вырабатывает недостаточно молока для малыша, проконсультируйтесь с акушеркой или специалистом.

 

Чувствительные соски и другие болезненные ощущения

Чувствительность сосков — это распространенная проблема при грудном вскармливании. Причиной может быть неправильный захват груди малышом или неудобная поза.

При кормлении грудью ваш малыш должен:

• широко открывать рот
• сосать всю грудь, а не только кончик соска
• упираться носиком в ваш сосок, а подбородком — в грудь

Осторожно поддерживайте шею малыша, чтобы он мог свободно двигать головой во время кормления. Вы также можете попробовать кормить лежа или поэкспериментировать с другими позами. Во избежание чувствительности попробуйте выдавить капельку молока после кормления и втереть в кожу. Дайте соскам высохнуть, прежде чем прикрыть их. Меняйте прокладки для груди после каждого кормления и старайтесь носить хлопковый бюстгальтер — он обеспечит циркуляцию воздуха. Если вы испытываете колющую боль в груди во время кормления, у вас также может быть инфекция, например, кандидоз. Обратитесь к врачу за лечением.

 

Нагрубание груди

Через несколько дней после рождения малыша ваша грудь наполнится и набухнет. Это происходит из-за чрезмерной выработки молока и повышенного кровотока в районе груди.

Если вы испытываете проблемы с грудным вскармливанием, попробуйте:

• Рукой сцедить немного молока, чтобы смягчить ореолу (темно-коричневая кожа вокруг соска) — так малышу будет проще захватить грудь.
• Принять теплую ванну или душ перед кормлением, чтобы стимулировать проток молока.
• Массировать грудь во время кормления, чтобы снизить напряжение.
• Приложить холодный компресс или сырые, охлажденные листья капусты⁴, чтобы успокоить грудь.
• Кормить регулярно — со временем ваше тело адаптируется под нужды малыша.

 

Подтекание молока

Когда ваша грудь наполнена молоком или иногда когда ваш малыш плачет, может случиться спонтанное выделение молока. Это может происходить особенно часто в первые несколько недель грудного вскармливания, пока ваше тело адаптируется к ритму малыша. Контролировать подтекание невозможно. Однако частое кормление и кормление до наполнения груди может помочь. Используйте одноразовые или многоразовые прокладки для груди и носите с собой сменную одежду, чтобы быть готовой к любой ситуации!

 

Помните, от вас не требуется моментально стать экспертом по грудному вскармливанию, поэтому не стесняйтесь обращаться к специалисту за советом.

 

Что дальше?

Как справиться с проблемами при грудном вскармливании:

• Убедитесь, что малыш правильно захватывает грудь.
• Кормите часто.
• Используйте холодный компресс, чтобы справиться с нагрубанием груди.
• Вотрите немного грудного молока в кожу соска после кормления и дайте высохнуть, прежде чем одеться.
• Меняйте прокладки для груди после каждого кормления.
• Избегайте умывания с мылом, которое может сушить вашу кожу.
• По возможности носите хлопковый бюстгальтер.
• Используйте рекомендованную специалистом мазь при трещинах или кровотечении.
• Позвольте малышу есть сначала из более мягкой груди.
• Используйте теплую фланель или примите горячий душ, чтобы стимулировать проток молока.
• Пока ваш малыш ест, массируйте набухшие или более чувствительные места сильными движениями в направлении соска.
• Отдыхайте по возможности больше.

 

Источники

1. NHS. Breastfeeding Problems [online]. 2012. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-problems.aspx[Accessed: April 2014]
2. Dewey KG, Heinig MJ, Nommsen LA. Maternal weight-loss patterns during prolonged lactation. Am J Clin Nutr. 1993;58 (2): 162–6.
3. Baby Friendly Initiative. Breastfeeding Research – An Overview [Online]. Available at: www.unicef.org.uk/BabyFriendly/News-and-Research/Research/Breastfeeding-research—An-overview/[Accessed July 2014]
4. La Leche League International. My breasts feel extremely full and uncomfortable. What is happening and what can I do about it? [Online] Available at: www.llli.org/faq/engorgement.html[Accessed July 2014]