Puu- ja köögiviljad rasedusaegses menüüs

Puu- ja köögiviljad on tulvil olulisi vitamiine, toitaineid, kiudaineid ja antioksüdante – paljud neist on teie lapse tervise ja arengu seisukohast väga tähtsad!

C-vitamiin

Oluline hea immuunsüsteemi tagamiseks.

Kaalium

Aitab hoida vererõhku.

Foolhape

Aitab vähendada aju, selgroo ja seljaaju väärarengute tekkeriski

Kaltsium

Tugevdab beebi luid ja hambaid.

Kiudained

Aitavad kaasa seedimisele ja väldivad kõhukinnisust.