Valge müra imed: kuidas see beebit rahustab ja tal paremini magada aitab?

Beebidele meeldib valge müra. Nad on sellega harjunud. Enne pidulikku siia maailma saabumist veetis laps 9 kuud teie üsas ja tema päevi ning öid saatsid rahustavad inimelu hääled. Teie südamelöögid, teie kehas kohiseva vere hääl, rütmiline sisse- ja väljahingamise heli tekitasid rahustava dissonantsi, mis ei erine kuigi palju tolmuimeja undamisest. 

Valge müra imiteerib emaüsa helisid, aidates last rahustada ja tekitades temas turvatunde. Kuidas valge müra täpsemalt toimib?

• Kuna valge müra peegeldab emaüsa helisid, eriti südamelööke ja verevoolu, aitab see beebil tunda end turvaliselt ja mugavalt, nagu ema kõhus.

• Valge müra sobib hästi ka neile beebidele, kellel on raskusi uinumisel, kuna see aitab blokeerida muid kodu hääli, näiteks õdede-vendade omi.

• On teada, et valge müra rahustab tõhusalt ärevaid või koolikute käes kannatavaid beebisid, sarnanedes paljudele looduskeskkonna helidele, ja selliseid helisid teevad mitmesugused elektrilised kodumasinad.

Milliste kodumasinate helid beebit rahustavad?

• Pesumasinad

• Nõudepesumasinad

• Föönid

• Tolmuimejad

• Ventilaatorid

Millised looduses kõlavad helid beebit rahustavad ja neil paremini magada aitavad?

• Vee hääl

• Vihma hääl

• Koskede hääl

• Mere ja merelainete hääl

• Tuule hääl

Mõnele beebile ei meeldi valge müra

On oluline mõista, et valge müra ei sobi kõigile lastele. Iga lapse unevajadus on erinev, seega võib valge müra osutuda katse ja eksituse protsessiks. 

Kui otsustate valget müra proovida, tehke seda alguses ettevaatlikult ja mitte valjult.